冰上的火焰 — 第 58 章

網上這件事雖然解決了，但沈千舟最近仍舊要老老實實地待在隊裏訓練。霍亦揚給她重新設計了訓練計劃，主要是加強體力這一塊。

之前在國際挑戰賽的時候，兩人就已經意識到了這個問題，沈千舟在後半段的時候體力嚴重不足，并且已經影響了她跳躍的穩定性，這對于她來說是一個迫在眉睫的問題。之前沈千舟也做過體測，她的體重一直都是偏輕，這一點是遺傳沈媽媽的，就是不管怎麽吃都吃不胖，而且她的肌肉量也有些低，雖然體重偏輕對于跳躍來說會更有利，但她一旦發育，身高和體重都增加以後，肌肉量就與跳躍質量有非常重要的關系了。

營養師建議提高蛋白質的攝入，這讓沈千舟每天不得不面對一堆剝了殼的……蛋白，還有早中晚三杯牛奶的攝入。因為沈千舟正在長身體，所以菜色的營養非常豐盛，這讓一衆都要保持體重的女單們非常羨慕嫉妒恨。

阮萌可憐巴巴地啃着自己碗裏僅僅只是加了鹽的雞胸肉，看着沈千舟大快朵頤，只覺得心在滴血。她剛滿15歲了，正好進入了發育期，為了控制體重，不影響在冰場上的發揮，營養師每天給她設計的菜單都恨不得按克來算，給她準備的飯菜那是相當的綠色健康。

這幾天阮萌都不願意和裴陽一起吃飯，誰讓裴陽不僅不需要保持體重，他還能大塊吃肉，簡直是太可氣了。

不過最近整個訓練基地的運動員都非常刻苦，因為馬上就是2029年世錦賽，這是奧運前哨站，這一年的世錦賽會決定本國奧運會的參賽名額，競争會非常激烈。

不止是成年組，青年組也同樣要努力應戰，尤其是到齡能參加奧運的選手們。

雙人和冰舞暫且不說，女單這邊淩芷曦是必會參加的，卞笑笑這幾年一直被發育關困擾，徐婉稍微好一點，還有在後頭虎視眈眈的談雲硯，如果奧運會能拿到三個名額還好，如果不能，就看徐婉和談雲硯誰的成績更好了。

至于男單，看似沒有這麽多選擇，不過這幾年男單年年世錦賽只能拿最低的一個名額，成績慘淡地簡直不敢看，如果世錦賽發揮不好，只怕連名額都拿不到，到時候還得去落選賽裏面掙名額。好在出了一個杭嘉樹，手握世青賽冠軍、國際挑戰賽銅牌，還是非常有競争力的，只可惜他要2029年8月才滿16升上成年組，是注定無緣2029年的世錦賽了。倒是韓子緒今年11月到齡，只可惜他并沒有拿得出手的國際比賽成績，按照慣例，這唯一的名額他也是沒份的，再加上他現在還在反省中，所以今年肯定會壓一年，說不定還得比杭嘉樹後升組。

然而，比起這些人，沈千舟也并不輕松，她明年三月就滿13歲了，甚至今年她已經可以以青年組選手的身份參加全國錦标賽。如果能拿到冠軍，明年就能直接到國際上參加青年組的比賽了。

對于國內冰迷來說，今年全國錦标賽最大的看點恐怕就是青年組女單冠軍之争，現青年組一號種子談雲硯對陣來勢洶洶的小将沈千舟。

青年組比賽自然是不能上電視直播的，但是卻有網絡直播，而網絡直播請到的嘉賓正好是老熟人韓暨韓老師。韓暨老師這個高齡迷弟的身份早就在花滑圈裏傳遍了，他倒是樂呵呵的不當一回事，但在解說開始之前，導播特意囑咐他，“咱這可是面向全國觀衆的，老師您收着點。”

韓老師笑眯眯地就答應了。

早出場的都比較一般，但韓老師還是一一點評了優點，讓導播和解說都放了心。直到最後出場的一組，大家夥才提起了心。

談雲硯因為是上一屆的冠軍，所以她的出場順序在最後，沈千舟在倒數第三出場。

沈千舟的短節目《卡農》，這還是第二次出現在大家面前。

沈千舟站在冰場上适應了一下冰面，然後滑到擋板邊上，霍亦揚拍了拍她的手背，又囑咐了幾句。

沈千舟嘴唇彎起來：“教練，給我一個勝利的姿勢吧。”

霍亦揚一愣，随即大拇指立起來手虛虛握成拳頭，沈千舟笑意更深，用了同樣的姿勢和他輕輕一撞。随即雙手推開擋板，向後滑去，藍色的裙擺揚起，宛如一朵盛開的藍蓮花。

沈千舟滑到了場中央，雙手交疊，輕出了一口氣，随後将雙手放在胸口，慢慢地閉上眼睛。

随着輕輕的一聲“嗒”，音樂盒的蓋子打開，随着齒輪的撥動，簡單而優美的音調飛揚而出。沈千舟慢慢地在冰面上開始旋轉，上半身随着音樂的節奏一下一下舞動，宛如機器人一般。她就像一個被束縛在音樂盒裏的芭蕾小人一般，即便在優美的樂聲中依然有如囚徒。

然而，音樂一頓，封印解開。

沈千舟雙手打開，迎向了自由，一個滑出難度的3F完成的非常漂亮。

擁有了自由的芭蕾小人看到了外面，她對一切都充滿了好奇，她從來不知道音樂盒外面是這麽美的世界。浪漫的音樂将所有人都仿佛帶到了她的世界，随着她一起起舞。

樂曲不斷重複，交叉進行，又互相追随，就像一段生死追随的戀情。這一段曲子是原作者約翰帕赫貝爾為了紀念自己亡故的妻子所創作的曲譜，開創了一種新的曲風，影響了後世的許多人。

卡農樂曲優美，但不同的人卻又能從裏面聽到不同的感情，感受到不一樣的情緒，所以說，卡農在每個人的耳朵裏都是不同的。

沈千舟的卡農是對自由的向往和追随，從離開音樂盒時對外界的好奇，到享受自由舞步輕快，到最後争取自由的抗争。霍亦揚選擇了最簡單也是最經典的卡農鋼琴版，從一個很小的角度切入一個這麽大的主題，卻是正好契合了沈千舟的內心。

随着最後那一聲“嗒”，自由的勇士失敗了，她又一次被鎖進了音樂盒中，可是卻讓人對她充滿了信心，知道她一定不會屈服，她一定會再一次沖破藩籬，擁抱自由。

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